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Aquafitnesskurse

Wir bieten in den 10 Kurseinheiten (je 40 bis 45 Minuten) ein vielseitiges Kursprogramm in den verschiedensten Varianten an. Unsere Kurse werden mit unterschiedlichen Trainingsgeräten und Trainingsprogrammen unter Anleitung eines geschulten Aquafitnesstrainers durchgeführt.

  • Stärkung des Immunsystems

  • Entlastung der Bänder und Gelenke

  • Anregung des Stoffwechsels

  • Verbesserung der Koordinationsfähigkeit

  • Positive Einflüsse auf die Psyche

  • Ausbau der sportlichen Fähigkeiten

  • Spaß und Freude an aktiver Bewegung

Beispiele Trainingsformen

Trainingsformen

Aqua-Jogging

Aqua-Gymnastik

Aqua-Aerobic

Programme

Marathon

Tief und Flachwasser

Intervall und Krafttraining

Geräte

Pull-Buoy, Sticks, Sports-Belt

Gürtel, Step, Poolnudel, Bodyflex

Disk, Handel, Over-Ball

Infos

Mehr Informationen zu den Aquafitnessgeräten

Infos

Mehr Infos über das Aquafitnesstraining erhalten Sie hier

Zur Anmeldung der Aquafitnesskurse

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